要說誰能開導我們活得夠喜悅，
直面生命和世界的痛苦，
那就是這兩個人。
笑聲顯然是你們生活的重心，
修行沒有讓你們變得嚴肅，
反而讓你們更喜悅。
請問該如何將喜悅培養變成一種存在方式，
而不只是一種感受？
達賴喇嘛：
有時後我不太知道某個詞的意思，
當我說「喜悅」，
有時是指滿足、有意義的人生，
人生的終極意義就在我們自身。
屠圖主教：是的，事實上，
嘴上說你要追求快樂，
這樣是找不到快樂的，很難捉摸。
達賴喇嘛：是的，
人人都在追求快樂、喜悅，卻向外尋求，
他們要錢、要權力、要豪車、要豪宅。
快樂人生的終極泉源，甚至是健康，
要向內求，無法外求。
所以現在，你，屠圖，我的老朋友，
我認為你有很大的潛力，
幫助更多人找到幸福。
看看你的表情，
你總是在微笑，總是很喜悅，
這本身就是正面的訊息。
屠圖主教：但是，我問你，
你流亡了56年，被迫和最深愛的國土分開，
你怎麼不會陰鬱？
達賴喇嘛：
因為我淪為難民，反而開啟了新的機會。
如果我留在布達拉宮，留在拉薩，
有人形容那是黃金牢籠，達賴喇嘛尊者變成這樣（笑），
所以我個人比較喜歡流亡生活，
更有用，更多機會學習，體驗。
如果你從一個角度去看，
你會覺得「好悲慘、好傷心」，
但若換一個角度去看，
同樣的悲劇，同一件事，
就有機會能從中學習。
藏語有一句話說：「有愛之處，即是吾家」。
屠圖主教：
真是太美了，是真的，這是很美好的話語。
我想加一句，
重點不是「該如何逃避？」
而是「該如何正面看待這件事？」
尊者已經指出了，
世上沒有比被逐出自己國家更不幸的事了，
那是你的一部份，
按權利，尊者應該可以當個...酸民，
我是說他應該...
看看你的表情，你平常的表情，
你看起來就是"酸梅臉"，
然而當你微笑，你的臉會發光，
因為很大程度上，
你把原本極為負面的事，轉變成非常好的事，
因為你不會問：「我要怎樣才能快樂！」
你不是這樣想的，
你想的是，「我該如何分享慈悲與愛？」
PS. 是去年閱讀了這本書"最後一次相遇，我們只談喜悅"
最近看到電視有這本書的紀錄片，看了之後非常喜歡，
也想把一些美好的對話紀錄下來。
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