IMG_20180415_083510_343.jpg

 

晨讀有感的段落

感謝這一天讀到這有感的文

覺得又釋懷了一些又放下了一點又前進了一小步

早上讀完後覺得很好再躺下來小憩一下

後來睡得好熟喔....

 

IMG_20180430_103203_346.jpg

 

首先,要先放下一個會讓你困擾的想法——

「奶奶一定要喜歡我,我才會覺得自己值得被喜歡」

你越希望奶奶喜歡你,你的挫折感就越大

第二,多放一點心力在學校

自己不進入受者角色

 

IMG_20180430_104108_729.jpg

 

問題本身有時候不是問題,是我們對問題的反應造成了問題。

 

在關係裡,雖不能預期,但絕不放棄。

不放棄尊重,不放棄建立起適宜的關係,以求解決問題,

即使關係目前相當淡薄,也不必那麼介意。

放下期待,反而自在。 

(《找一條回家的路:從跟家庭和解出發,再學會修復自己與關係》) 

 

上面是節錄書中的文字,

覺得可以試著把句中的角色事件換成正困擾著自己的人事物,

然後改成自己的話語和語氣,

咦?驚訝發現好像挺受用的耶!!!

 

IMG_20180502_204102_369.jpg

p.s 覺得Love的第一個字母L就是Listen

非常感謝溫暖有愛,來到這兒Ginger說說話的你(妳)!

    全站熱搜

    Ginger 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()