Ginger的生活隨筆

開啓人體基因，從「心」開始

──笑，是改善糖尿病的「妙藥」

(船瀨俊介/林佑純譯)

斷食、少食可以開啟人體長壽基因。

同樣地，笑也有開啟人體基因的效果。實行此項突破性實驗的，是筑波大學榮譽教授──村上和雄博士。

村上博士在日本知名電視節目製作公司吉本興業的協助下，進行關於笑療法的實驗，解開了抑制血糖值上升之謎。

第二型糖尿病患者（日本的糖尿病患者多是此類型），在看了表演而哈哈大笑後，其飯後血糖值的上升指數大幅下降。可以說，笑是改善糖尿病的「妙藥」。

更具突破性的是，這個有關「笑療法」的實驗，甚至成功解開開啟某些基因的關鍵，其中包含高達二十三個基因的變化。這在世界醫學史上，可說是名留青史的偉大事蹟。

實驗並進一步證明，「心」的變化可以讓DNA產生變化，也就是「想法」改變DNA，進而改變「身體」。

俗話常說：「心誠所至」、「吸引力法則」等，這不只是觀念，而是可具體實行的做法，我們可以說：「心是身體的設計圖。」

村上博士的另一個實驗就小小幽默了一下。對象是一群大學生，檢測他們聽無聊的大學課程時（A：無聊壓力），以及聽爆笑相聲時（B：解放壓力）的飯後血糖值。

結果，在無聊壓力下會讓血糖值平均上升了一二三毫克。相對地，在解放壓力下平均只上升了七七毫克。

換句話說，無聊的課程比聽爆笑劇時，血糖多上升了一點六倍。這同時證明了，「笑」對血糖值約有四成的抑制效果。

這樣的結果對糖尿病患者來說，可謂一大福音。

目前，醫師所開的降血糖處方，只有注射胰島素或服用降血糖藥。但是，藥物基本上皆是「毒」。其中，不光只是藥效而已，「毒」的作用會引發其他各種症狀，這就是所謂的副作用，同時是藥物療法的致命性缺陷之一。

針對此點，村上博士發現，光只是「笑」，就可以抑制四成的血糖值上升。在其他補充測試中，也確認血糖值降低了百分之三十六點五。

笑，確實對血糖值具有抑制的作用。和注射胰島素以及降血糖藥物絕對不同的是，笑完全不會有副作用。

糖尿病引發的併發症有心肌梗塞、腦中風、動脈硬化等。笑可抑制四成血糖值的上升，意味著可預防這些致命的疾病。

而且，能夠預防及改善神經障礙、腎臟障礙、糖尿病網膜症等，真不愧是治療百病的好方法。

(引用自講義雜誌 2015/11月號)

P.S 在講義雜誌上讀到這篇文章，覺得很棒! 

晏晏一聽到是很棒的文章，說想要試著朗讀給我們聽，

於是....晚餐飯後大家聽她朗讀，

當她讀到"...笑對血糖值約有四成的「抑」制效果"

可愛的她誤把「抑」(ㄧˋ)制讀成「仰」(一ㄤˇ)制，

哇哈哈哈~~我們全都真的笑翻天啦~~~

好，我在心底記下來了!

下次跟親人朋友們見面或是在格子裡和格友們交流，

我也要問問大家:

「今天的你(妳)開心微笑了嗎?

今天的你(妳)遇見了什麼讓你哈哈大笑的事呢?」

請你(妳)與我分享喔，我也要跟你(妳)一起哈哈大笑啦!!!