洛吉爾‧巴布森（Roger W. Babson，1875-1967）的一生成就非凡，而且影響深遠。他在二十多歲時，患了結核病，這在一百多年前，幾乎是不治之症。但他靠著毅力，以自然療法，居然痊癒了，而且活了92歲。
巴布森的自然養生五要訣：
1.忘掉憂愁，好好睡覺。每天要有一段獨處的時間。心情愉快，常常感恩。
2.不論任何季節，不論白天或夜晚，堅持新鮮、流動的空氣。晚上睡覺一定開窗。呼吸的空氣，比吃下的食物更重要。深深地呼吸，努力「吃空氣」。
3.保持潔淨，不論體內或體外。多喝水，多吃蔬果。一天上三次大號。吃東西之前，一定洗手，然後用乾淨的紙巾擦乾。
4.運動，多走路，多曬太陽。每天起床後，做腹部、伸展操，強化內部的器官。
5.飲食均衡，咀嚼食物。注意自己的體重，少吃澱粉。
巴布森的童年在農田長大，生活貧困，一切自食其力，養成他刻苦耐勞的個性。中學時，他父親要他學習簿記。麻省理工學院畢業後，找工作並不順利，在華爾街擔任抄寫的工作。後來得了肺結核，不得不回鄉下養病。因為已結婚，必須有收入。他利用自己的統計學知識，蒐集經濟資料，分析證券市場，開始以郵購的方式，出售他的「巴布森報告」給金融機構，這是美國第一個股市預測機構，第一年只有八個客戶。他的預測方式具科學準確性（他曾正確預測到1929大恐慌），加上以客戶為導向的商業頭腦，後來客戶擴展到歐洲的許多銀行。
賺了大筆財富後，他辦了三所大學（共占地四百多英畝，三十幾幢大樓），以職業教育為主。除了初始的開辦資金，他的學校自給自足，但他不曾把利潤放入自己的口袋。
巴布森興學是為了培養美國的商業領袖，但不只於教授這方面的知識，還包括基本的品德：誠信、勤勉、想像力、自我犧牲、耐心。
「雖然我是個統計學家，」巴布森說，「我發覺，統治這個世界的不是數字，而是感覺和耐心。最偉大的是那些最單純的事物；最有力量的是那些最溫柔的事物。最強大的是愛；最偉大的資產是耐心。」
巴布森說，統計學證明，最幸福的婚姻是兩人有共同的嗜好，但不同的個性。他主張，父母親或祖父母，應給自己的下一代或下下一代多一點時間相處，這會比給他們金錢更有益，也是最好的投資。他認為，人生最慘的不是掙扎，犧牲，或貧窮，而是嫉妒，恐懼和灰心。世界上最偉大的不是鐵路，工廠或大都市，而是愛，同情和勇氣。
巴布森的才華是多方面的，除了商業和教育，他在教會、科技方面也有卓越的貢獻。他跟七位美國總統有交情，常提供寶貴的建議。他一生共寫了五、六十本書。包布森喜歡閱讀，而且大量閱讀。不過，他說腦袋裝滿太多東西，與腦袋空空如也，都不好。人生的一切必須平衡。幸福並非任何單一事項，例如健康，權力，財富，友誼，甚至宗教。幸福是上述所有事項的適當均衡。
* 取材自他的自傳Actions & Reactions，和Yankee Genius(by Earl Smith)
(引用自講義雜誌 2015/12月號)
Ginger: 在講義雜誌上讀到這篇介紹巴布森的文章，幾乎每個段落都有一些感觸。
發覺自己最近很常對自己說~「要身、心、靈都平安愉快!」
覺得這很不簡單但也很簡單，很簡單卻也很不簡單XD
讀到一篇有感的文章，會心一笑，
精神滿足了，也讓自己多些不同的啟發與思考，就覺得有活力繼續向前走!
把此文記錄在部落格也與格友們分享，祝福大家身、心、靈都平安愉快!!!
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