這陣子大家都辛苦了,煩惱著天災,努力去付出自己的力量,


看的很感動,也很心疼,好幾天很難下筆寫下自己的心情。


但人的生命有限,你我都一樣,今天看到下面的文章,讓我稍稍轉換一下低落的心情,


不管明天的我們會如何,願我們都好好的活在今天,活在當下,



「想得開心、做得開心,你就會真的覺得開心。」



 

 


此文引用自卡內基本週的電子報


威廉詹姆士說:「只要將一個人內心的態度由恐懼轉為振奮,就能克服任何障礙。」


讓我們遵循下列建設性的思想,而爭取最大的快樂。
這份計畫稱為「活在今天」。
只要能照著做,多半的憂慮即將消逝,相對的增加我們生活的樂趣。


1. 今天我要很開心。因為林肯說:「多半的人都可以決定自己要有多快樂」。
    快樂源於人的內心,它並非外來物。


2. 今天我要調適自己,而非調整世界來配合我。
    我要讓自己配合我的家庭、事業與機運。


3. 今天我要照顧自己的身體。我要運動、關心它、滋養它、
    不濫用它、不忽略它,使它成為我心靈的殿堂。


4. 今天我要強化我的心靈。我要學習,不讓心靈閒置,
    我將閱讀需要專注、思想與努力的讀物。


5. 今天我要由三方面操演我的心靈:我要默默為某人做一個好事。
    再起碼做兩件我不想做的事。
    照威廉詹姆士所說的,只是為了讓心靈演練,不致怠惰。


6. 今天我要使自己怡人。我要使自己看來愉悅,穿著合宜,
    輕聲慢語,舉止恰當,多予讚賞,少做批評,
    不找任何事的毛病,也不想挑任何人的缺點。


7. 今天我要全心全意只活這一天,不去想我整個的人生。
    一天工作12小時固然很好,如果想到一輩子都得如此,可能會先嚇壞我自己。


8. 今天我要釐訂計畫。我要計畫每小時要做的事情。
    可能不能完全遵行,但我還是要計畫,為的是避免倉促及猶豫不決。


9. 今天我要給自己保留半小時輕鬆時間。
     我要用這半小時祈禱,想想我人生的遠景。


10.今天我將無所畏懼,特別是我不怕更快樂,更享受人生的美好,
      也不怕更去愛人,相信我愛的人也愛我。


想要培養更平和快樂的心理態度的原則就是:


「想得開心、做得開心,你就會真的覺得開心。」


 


 


 

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